Na jednotlivé lekce a kruhový trénink se registrujte ZDE.
Jízdní řády do fitnessaction ze stanice Kačerov a zpět.
Přečtěte si více informací o skupinových lekcích a našich lektorech.

PÁTEK 24. 3.

KRUHOVÝ TRÉNINK
14.00 – 15.00
15.00 – 16.00
16.00 – 17.00
17.00 – 18.00
18.00 – 19.00
19.00 – 20.00
20.00 – 21.00

SLAVNOSTNÍ ZAHÁJENÍ
17.00

SKUPINOVÉ LEKCE
18.30 Tai-či s Petrem Řezníčkem
19.30 Balanční cvičení s Barborou Staníčkovou
20.30 Pilates s Lucií Suchou
21.30 – 22.00 Večerní relaxace s Renatou Malinovou

SOBOTA 25. 3.

SKUPINOVÉ LEKCE
9.00 Ranní cvičení pro zdravá záda s Biankou Smaržíkovou
10.00 – 11.15 Kundalini jóga s prof. Evou Kubala Havrdovou
11.15 Pohyb s hudbou (vsedě na židlích i na vozících) s Marcelou Řasovou
12.15 Cvičení pánevního dna s prvky DNS (dynamická neuromuskulární stabilizace) s Kristýnou Medkovou
13.15 Koordinace, rovnováha, smysly s Evou Ornstovou
14.15 – 15.45 Vědomé dýchání – workshop s Mgr. Martinou Chalupníkovou

MALÝ SÁL
10.00 – 11.00 Box s Vláďou Říhou, podpora a rozvoj kognitivních funkcí
11.00 – 12.30 Shiatzu s Míšou Clark, seznámení s masážní technikou
13.00 – 14.30 Muzikoterapie s Eliškou Baloghovou

OUTDOOR
11.00 – 15.00 Roztroušená stezka

DOPROVODNÝ PROGRAM
Hlavohrátky 
Beauty koutek s Mary Kay

Děkujeme za přijetí záštity nad cvičebním maratonem MaRS v Praze 4, kterou udělil Starosta městské části Praha 4, Ing. Ondřej Kubín, MBA.