Rozpis cvičení Praha

ROZPIS CVIČENÍ PRAHA 4

FitnessAction, Štúrova 1284/20, Praha 4

Vedle 24 hodinového kruhového tréninku, na který se můžete přihlašovat pomocí webového formuláře, budou jako obvykle probíhat i tradiční skupinová cvičení ve vedlejším sále.

Na jednotlivé lekce se můžete přihlašovat na emailu lucka.sucha@email.cz, kam se obracejte i v případě, že by se vám nedařila online registrace na kruhový trénink.

PÁTEK 2. BŘEZNA

  • 17 hod – slavnostní zahájení, přijde nás pozdravit také několikanásobný mistr světa v kickboxu Tomáš Karel
  • 18 hod – pilates (Anna)
  • 19 hod – pilates (Anna)

Doprovodný program

19 – 22 hod – možnost vyzkoušení tréninku paměti s programem Happyneuron pod vedením psychoterapeuta (Renata)
19 – 22 hod možnost krátké konzultace psychoterapeuta (Renata)


SOBOTA 3. BŘEZNA

  • 9 hod – taichi (Petr Řezníček)
  • 10 hod – cvičení rodičů s malými dětmi (Lucie Suchá)
  • 11 hod – pilates (Lucie Suchá)
  • 13 hod – relaxace (Renáta Malinová)
  • 14 hod – jemná jóga (Klára Novotná)
  • 15 hod – relaxace (Renáta Malinová)
  • 16 hod – kundalini joga (Eva Havrdová)

Doprovodný program

10 – 12 hod – malování mandal s výtvarnicí Jankou
12 – 13:30 hod – možnost konzultace fyzioterapeuta (Klára)
12 – 15:30 hod – možnost vyzkoušení tréninku ruky s terapeutickou rukavicí Handtutor
12 – 15:30 hod – možnost konzultace ergoterapeuta (Kamila)
14 – 17 hod – možnost vyzkoušení softwaru pro trénink rovnováhy Homebalance
14 – 17 hod – možnost konzultace fyzioterapeuta (Tereza)

V sobotu se uskuteční vedle cvičení ve Fitnessaction také dvě venkovní novinky – orientační běh Kunraticko-michelským lesem a Roztroušená stezka. Více informací se dozvíte v článku Na letošním MaRSu budeme i běhat v propozicích k orientačnímu závodu nebo na emailu mach@czech-production.cz.

Maraton s roztroušenou sklerózou se koná pod záštitou Pavla Bělobrádka. V Praze poskytla záštitu zástupkyně starosty Prahy 4 Iva Kotvová. Děkujeme!